mardi 19 avril 2016

Marathon d'Annecy... le 13ème pluvieux et heureux...

C'est plutôt dans mes habitudes d'enroler mes copines dans les marathons... ah tiens cette année je veux faire celui-ci! Qui d'autre? Moi, moi! moi! C'est comme ça que les RDV s'organisent autour. L'année dernière c'est Vitaline (Isabelle) qui nous a proposé le marathon d'Annecy et on n'a pas résisté à l'appel de la tentation... On a même persuadé Mia, coureuse de longues distances de trail de nous concéder faire un petit marathon plat sur route. C'est dire!

Depuis plusieurs marathons déjà: Tours 2014, 2015 et Rochelle 2015 je fais des prépa bien spéciales ou plutôt des non prépa marathon ce qui peut "harasser les puristes" par mon non sérieux. Je cours peu: genre 3 fois par semaine et n'excède pas les 1h10 avec des séances de fractionnés longs 2 fois/semaine. Peu de sorties longues (3 à tout cassé  de 2 heures) mais fais de la natation et surtout beaucoup de vélo. En décembre dernier en plus de vélo de route j'ai découvert ma nouvelle passion: le VTT. Et tous les WE je m'enfile 45-50 km. de VTT en bonne compagnie. Mais mes fidèles compagnons VTTistes et coureurs me soutiennent mordicus que je ne fais pas assez de volume pour progresser et terminer les marathons en bonnes conditions. Ce qui m'énerve pas mal (c'est le but?) parce que je progresse et pas que de peu d'un marathon à l'autre (et sur d'autres distances aussi). Désolée mais je peux pas être partout ayant le boulot à temps plein, 2 heures de trajet par jour, tout ça parsemé de qqs obligations familiales. Le mot d'ordre c'est le plaisir avant tout et avec 6 à 11 heures d'entrainement diverses et variés par semaine... heu... ça suffit, non pour le voluuuuume?

Bref la non prépa arrive vers sa fin et le 16 avril on se retrouve avec Mia à la gare de Lyon pour le départ. On est des vrais estomacs sur pattes et même avant de se retrouver on commence à textoter déjà qu'est ce qu'on va manger, boire... ben oui l'entraînement long ça creuse...
On est surexcitées comme des gamines et n'avons qu'une seule hâte c'est de retrouver nos copines là bas: Isabelle, Emanuela (qui va courir son premier semi) et nos copines supportrices du coin: Marie Pierre et Carole. Autant vous dire que le marathon même si on y pense c'est un peu secondaire (eh oui!).
On les retrouve tour à tour et on part dans des délires, en faisant un petit lèche vitrines à l'intérieur de la boutique 42.195. On constate qu'on a besoin de rien.

Et on n'a pas la pression! La pression ce sera demain après le marathon!
 


La nuit fût plutôt bonne, en ouvrant les rideaux on constate qu'il fait très gris et il pluviote légèrement. Mia n'est pas vraiment ravie mais moi si! je n'aime pas courir quand il fait chaud. Nous voilà au départ, Mia compte faire son marathon en mode sortie longue, j'ai déjà lâché l'affaire pour la persuader de tenter un 4h30. Elle m'a répondu FERMEMENT qu'elle ne va pas se défoncer et son objectif c'est le 100 km. avec %#*** de dénivelé fin mai.... ok, ok! Donc Mia me dit: je vais à ma place au fond de la classe cad en se plaçant dans le sas de +4h30.
Moi je rêve d'un petit 4h15, en tout cas mes allures permettent de l'espérer...
Isabelle et son mari me rejoignent dans le sas peu avant le départ. Sachant que Isabelle ayant les mêmes chronos que moi sur 10 et semi voulait faire 5h00... Purée, lâcheeeez vous les filles!
Le départ est assez encombré, je n'aime pas bousculer les gens pour me frayer le passage et ce n'est pas plus mal d'être un peu plus lente sur les 1ers km. Je vois Isabelle un peu devant et la rattrape vers le 3ème km. Mes pulses sont un peu hauts mais tant que les jambes me portent et je suis à l'aise... tant pis.
J'admire le cadre, absolument magnifique même par le temps gris, les montagnes, l'eau du lac vert émeraude. Ce n'est pas tout plat, faux plats montants et descendants, peu de vent. Aucun arrêt aux ravitos, j'ai un camelbag et les gels. Passage du semi en 2h4'30" environ, soit 3-4' de mieux que lors des derniers marathons. ça va environ jusqu'au 25-26 et puis ça commence à devenir plus dur. Les meneurs d'allure de 4h15 me rattrappent. Tant que j'arrive à maintenir l'allure le 2ème meneur m'encourage. J'ai un coach perso pendant 2 km. Allez Tatiana, tu regardes devant toi, pas par terre, ne regardes pas ta montre, on s'en fout de la montre... Bien. Mais à partir du 32ème mes quadri me disent: en a marre de tes conneries et m'imposent une nouvelle allure à 9-9,2 km/h et pas plus. Au 35ème il commence à pleuvoir vraiment et je commence à jurer et à faire des calculs savants: combien de temps les 7 km. et les brouettes à 9 km/h? Si tenté que le jambes veuillent toujours me porter? j'ai une horrible envie de marcher, mais un seul refrain dans ma  tête: tu vois, tu ne fais pas assez de voluuuume (un clin d'oeil à Jean François), finalement c'est un beau moteur de motivation pour la chose orgueilleuse et prétentieuse que je suis. Caro me récupère pour m'accompagner sur les derniers kms. Elle récupère une chose complètement inaudible.
ça va Tati?
- Dans un souffle avec les lèvres: Noooon
je lui tends ma gourde pour qu'elle la tienne: tu as soif, tu n'as plus d'eau...
- Nooooon.
Je trouve moyen pour faire ma conne devant les photographes et les crampes arrivent.
Mais il faut pas que tu accélères comme ça pour éviter les crampes.
- Et là la voix qui perce: mais pu*** il est où le 41ème?
 ... l'arche d'arrivée... Avec 2 neurones qui te restent tu te dis: ah ben non, s'il reste 500 m. ça va pas faire 42 km. 195 (qui font toujours plus d'ailleurs)  et ben si! En fait il faut faire tout un détouuuuur d'un km. L'arrivée! Enfin! et encore  5' de gagné sur cette distance toujours difficile (pour moi!) 4h20'59" pour être précis!



Isabelle arrive juste quelques secondes après. On discute avec Karo et je commence à chouiner, mais là on verra même pas les larmes, tellement il pleut! On va pas s'attarder parce que on va attraper la crève, on se dirige vers le ravito et qui vois je débouler 2' après notre arrivée? C'est Mia tout sourire et pas du tout en souffrance avec un magnifique  4h23'!
Maiiiis? qu'est ce que tu fais là? C'est ça ta sortie longue?
Elle cache bien son jeu, notre traileuse longue distance! Bon ben Jean François a sûrement raison, je manque de volume!

Dans l'après midi Emanuela termine son 1er semi marathon en 2h18 et le soir on se retrouve au resto pour fêter ces belles réussites! Ce n'est que du bonheur malgré  la douleur! A chaque marathon je me promets que j'ai déjà fait assez et on m'y reprendra plus... mais ce n'est pas possible vu qu'avant de terminer celui ci je me suis inscrite déjà au suivant: marathon de Salon de Provence le 13 novembre chez Mireille qui fait partie de l'orga. Unique édition qui passe par la base aérienne, 500 dossards dont déjà moitié de partis. Dépêchez vous!