Mon semi et moi

Mon histoire avec cette distance commence en 2008 avec le semi marathon de Boulogne avec un chrono de 2h18 et puis je continue sur ma lancée en m’améliorant chaque année : 2h13 en 2009 et 2h10 en 2010 sur le fameux semi de Paris où on n’a jamais pu franchir la ligne d’arrivée en courant (un énorme bouchon à 200 m de l’arrivée à cause de la zone rétrécie et enlevage des puces). Naïve j’étais de penser que je vais continuer ainsi en m’améliorant à chaque fois.

J’ai essayé 3 semi en performance depuis et je les ai tous raté (chaleur, manque de forme, manque de fer). Bref quand c’est ainsi on se demande parfois s’il n’est pas grand temps de choisir un autre loisir au lieu de s’acharner quand on n’est pas très douée…

En 2012 j’ai fixé en début d’année mes objectifs sur courtes distances (5 km.) où je pète mes chronos et atteint enfin les 11 km/h. Ensuite s’en suit le semi marathon du lac Baïkal (mon rêve) ! Mais je garde quand même dans le petit coin de ma tête de faire le semi en performance à 10 km/h et je choisis le semi marathon de Lille le 1^er septembre, réputé pour son parcours plat.

Alors si vous souhaitez faire un jour le semi marathon de Lille pour la réservation de l’hôtel il faut s’y prendre dès le début de l’année car le semi marathon ouvre la Grande Braderie de Lille et c’est impossible de trouver une chambre pas très chère si on s’y prend tard…

Voilà mon objectif de l’année est fixé assez tôt.

Sauf qu’au retour du lac Baïkal ma forme part de nouveau clairement à la baisse, les sensations ne sont pas bonnes ; les 2 dix km. que j’ai fait, je passe à peine sous la barre d’une heure et explosée à l’arrivée. Dans ces conditions c’est mort pour me fixer l’objectif de 10 km/h sur le semi marathon.

Alors le plan d’attaque dès le début juillet :

1. Plan d’entraînement demandé  à Marathonnerre (merci Fred !).
2. Alimentation (3 kg. que j’ai pris et que je traîne depuis un moment) ne sont guère nécessaires… (perdus vers la fin de la prépa)
3. Gainage  - affûtage (cette année je passe mes vacances dans un endroit paradisiaque à Villepinte-les-Bains, situé seulement à 10 km. de l’aéroport Charles-de-Gaulle et doté d’une piscine municipale)

Pour celles qui  doutent des bénéfices de la natation sur la course à pied, pour moi ils sont incontestables : ça travaille des abdos et le haut du corps, ce qui est indispensable pour maintenir la bonne posture en course à pied (mon gros défaut, jusqu’au là!)

Tout ceci accompagné d’une supplémentation en fer (dans la norme mais à la fourchette basse selon mon médecin).

Et ben… il y a du boulot !

A réception du plan début juillet je saute dessus et ne calcule même pas le nombre de semaines qu’il reste jusqu’à la fin août. Résultat : il me reste deux semaines à combler. Pas grave, on va faire les semaines 5 et 6 « bis répétita ». Non mais je vous jure…

Au fur et au mesure de mes entraînements ma vitesse en endurance a augmenté de 0,7 km/h et à la fin de mon plan un miracle se produisit : pour la 1^ère fois de ma vie de coureuse depuis 2007 j’ai atteint les 8 km/h en endurance !  Wahou ! Je sabre le champagne de suite ou j’attends de voir le résultat du semi ? Je vais attendre le résultat du semi, lol.

Mais comme le tableau était trop beau, il faut bien une ombre  : la semaine qui précède est catastrophique : j’ai mes soucis féminins et en plus un abcès à une dent à 3 jours du semi.

Je cherche un dentiste en urgence et tombe sur un bel escroc qui veut me refaire toutes mes dents et commencer de préférence là de suite pour une somme modique de 8500 Euros.  J’aurai pu vous raconter l’histoire complète mais je crains que le CR soit beaucoup trop long.

Bref j’ai eu mon ordonnance pour les antibiotiques et partie de chez lui en courant.

Arrivée à Lille le vendredi après midi avec ma copine Ralissa. On dépose les affaires à l’hôtel et on va retirer nos dossards et ensuite nous promener dans le Vieux Lille. C’est très, très joli le Vieux Lille.

Au retour à l’hôtel je suis littéralement claquée et les poches sous les yeux. Autant dire que je ne suis pas du tout sûre de la réussite.

Le matin de la course la météo est juste idéale : il fait frais, le grand soleil, juste ce qu’il me faut.

Un parfait inconnu a voulu être sur la photo avec nous
Ma copine Ralissa ne se prend pas la tête avec les chronos, elle est une coureuse un peu plus rapide que moi et court toujours aux sensations et selon la forme du jour…

Le départ est donné et je me sens « dans le coton » (effet antibio ?). Un peu comme ça:

Mais les jambes répondent et le souffle est régulier et pas court.

Au 2^ème km. je suis rattrapée par Sandra (Runsk) qui me tape dans l’épaule. Heureuse de la voir, j’adore ces rencontres CAF en pleine course. Elle me demande si ça va. Ben oui, on est au 2^ème km. pour l’instant tout va bien… 10^ème km. toujours dans le coton, mais toujours « presque facile ». Une partie du parcours passe par le Vieux Lille avec les bradeux qui attendent l’ouverture, coincés par les rubans… Certains applaudissent, d’autres doivent nous maudire… mais le cadre est superbe… 15^ème km. : j’ai toujours 20-25 sec. D’avance sur mon objectif de 2h6’36 , je me demande quand est ce que je vais commencer à la perdre… mais je tiens toujours et même augmente un peu l’avance. Au 18^ème km. je rattrape ma copine Ralissa et je m’accroche même si ça commence à devenir un peu plus dur… Les derniers km. sont fait au mental (vous savez : tu débranches le cerveau et tu avances).  Je trouve même des forces pour accélerer : le 21^ème à 10,5 km/h et les derniers 500 m. à 11 km/h.  La distance faisait 21,51 km.

Je franchis la ligne un peu épuisée mais heureuse ! Donc je l’ai fait à 10,1 km/h en 2h5’20 mais la distance n’était pas exacte et j’ai un 2h8 à ma montre (et chrono réel). Je m’en fous de ce détail, j’ai réussi, point !

Une bière Chti 50 cl. Pour fêter ça en attendant d’ouvrir le champagne ! A la votre !

Merci à vous tous pour votre soutien, ceux qui m’ont encouragé et envoyé les messages de félicitations,  merci à Marathonnerre pour son super plan  (et merci à moi-même pour mon sérieux).

Bon c’est pas tout ça, j’ai la prépa pour le marathon de Strasbourg à démarrer…avec l'espoir de passer sous la barre des 5 heures pour le 7ème!  Au boulot !

Découverte de découverte de triathlon de Torcy en tant que spectatrice!

Baïkal International Ice half marathon : le retour aux sources.

Je me rappellerai toute ma vie du jour où j’ai appris l’existence du marathon du lac Baïkal : c’était le 30 août 2009 quand Gilles me ramenait de mon 1^er trail (dans un état assez pitoyable d’ailleurs…). En faisant plus ample connaissance je raconte à Gilles que je suis originaire d’Irkoutsk, à 60 km. du lac Baïkal. Gilles me dit alors qu’il existe le marathon du lac Baïkal qui se court sur la glace, 42 km. d’une rive à l’autre.

Quoi ? Comment ? Cette course existe là bas et je ne le sais même pas ?

Oui, c’est ici que j’ai passé 2 tiers de ma vie ; je suis née, j’ai grandi, fait mes études ; eu la chance extraordinaire en tant qu’interprète d’accompagner en septembre 1990 l’équipe française de MC4 qui tournait le film sur l’expédition de Nicolas Vanier et traverser le lac Baïkal sur un petit bateau du sud au nord (environ 600 km.) et ensuite en novembre pendant leur préparation de l’étape chiens en traîneau.

C’est ici aussi que j’ai rencontré l’homme de ma vie qui est venu à l’époque faire une expédition en motoneiges. Je l’ai suivi il y a quinze ans  en partant pour toujours en France et laissant derrière moi amis et famille.

Bref si je ne devais faire qu’une course dans ma vie (ce qui me tient à cœur  maintenant) c’est bien ici. Seulement passer du rêve à la réalité, même si c’est votre patrie, n’est pas évident dès fois.

En 2009 je me retrouve au chômage, il faut trouver du travail, travailler suffisamment pour avoir les vacances et les obtenir à la période voulue, beaucoup de pièces du puzzle pas faciles à réunir. Mais comme diraient certains, quand j’ai quelque chose dans la tête, je ne l’ai pas ailleurs.

Enfin je peux envisager ça pour le 3 mars 2012. 

C’est là que je commence à m’intéresser de plus près aux conditions, éplucher les photos, vidéos et articles que je trouve sur le net. 

Oh my good, malgré la facilité apparente ce n’est pas facile du tout. Malgré l’absence du dénivelé tant positif que négatif, ce marathon se court par températures de 0 à -15°, vent très fort probable (qui vous gèle et cloue sur place). Surface : neige damée mais parfois profonde (comme l’année dernière où les concurrents ont couru les 1ers 7 km. dans 30 cm. de neige dus à la tempête de la veille) et parfois glace non couverte de neige : la patinoire.

Vu mes capacités de tortue, de longues tergiversations commencent : pourrai ? pourrai pas ?

Bien m’en a pris de mettre mon nez dans les bases d’athlé de la FFA pour voir les chronos de quelques français et voir leurs résultats en France et ici. Wahou ! 4h00-4h15 en France et 6 heures ici ! Je doute fortement qu’ils mettent 6h00 rien que que pour la beauté du paysage… Il faut me rendre à l’évidence qu’avec mes + de 5h00 aux marathons, c’est presque de l’utopie. Et je ne veux absolument pas être ramassée par un overcraft ou un motoneige balai (aussi exotiques qu’ils soient, ces moyens de transport), lol ou être classée hors délai. Pas sur cette course là.

Je choisis finalement la décision « sage » : le semi marathon.

D’autant plus qu’ils sont très marrants les organisateurs russes : temps limite semi : 4h00, temps limite marathon : 6h00. Serait-ce pour permettre aux « plus faibles » de terminer au moins le semi tant bien que mal ? Suspect tout ça…

Le 26 février à 5h50 du matin, après environ 12 heures de voyage, l’avion me dépose sur le sol natal (la dernière fois date de 4 ans et ½).

J’ai beau ne pas être nostalgique pour un sou, à chaque fois les larmes me montent aux yeux : les souvenirs remontent en pagaille à la surface, c’est dur de trouver ma maman de plus en plus vieillie à chaque fois ; surprenant de trouver la ville incroyablement changée à chaque fois, rentrer chez moi et… ne plus me sentir chez moi… Bref…

J’ai pu faire mon 1^er entraînement de rando-course mardi sur l’immense baie de l’Angara, crée par la centrale hydroélectrique en 1957. 

Quand je pars, la météo est clémente, il fait -10° avec du soleil et je n’ai pas froid. Je cours d’abord sur la route de glace, la neige est damée par les voitures, c’est facile. En ce moment je regretterais presque de pas être inscrite sur le marathon. Ensuite je quitte la route damée et essaye de courir dans la neige qui paraît dure au 1^er abord. Les pieds s’enfoncent jusqu’aux chevilles. Sur le chemin de retour se lève le vent et une tempête de neige. Je lève ma cagoule sur le nez mais les lunettes se remplissent de buée. Là je déchante vite fait : si la météo est ainsi au lac Baïkal, rien que terminer le semi ne va pas être une mince affaire.

Le vendredi 2 mars vers midi, avec ma maman, on va à Listvyanka, le village situé au bord du lac Baïkal, à 60 km. d’Irkoutsk, pas loin de l’embouchure de l’Angara.

Nous nous payons le luxe d’être logées dans un superbe hôtel face au lac Baïkal, dans une chambre avec la vue sur le lac.

Je vais alors faire mon 2^nd mini-entraînement. Le temps est superbe, environ -10°, plein soleil, mais de nouveau un vent glacial. Rien que sortir l’appareil photo et les mains gèlent de suite et le froid pince les cuisses à cause du vent malgré le collant coldwinner. Je  crois que demain j’aurai pour mon compte.

Avant de me rendre à la remise des dossards, je consulte la liste des coureurs : environ 130, beaucoup plus que les éditions précédentes. 20 femmes engagées sur le semi contre 5 l’année dernière et 5 sur le marathon contre 2 l’année dernière. Je pense que je peux oublier mes espoirs du podium,  Et si ça continue comme ça, bientôt il faudra se prendre pour les inscriptions plusieurs années à l’avance, comme pour le marathon de l’Antarctique.

Cette année, les organisateurs ont crée pour la 1^ère fois les catégories par âge : nés avant 1961 : séniors et après 1961 : juniors. C’est très flatteur de me retrouver dans la catégorie « juniors ».

A 17h00 dans la salle de conférence de l’hôtel, le briefing par le directeur du marathon sur les difficultés du  parcours et la remise des dossards.. La grande difficulté pour les organisateurs étant de tracer le parcours qui peut être modifié la veille. La zone est hautement séismique et il y a les mini tremblements tous les jours ce qui crée les fissures imprévues et parfois très larges.

1^ère difficulté : 1,5 km. au début : neige profonde par endroit et beaucoup de glace non couverte de neige. 2 autres difficultés sont pour les marathoniens.

Km 32 : fissure assez importante dans la glace, présence d’un sauveteur pour aider à cet endroit. Ensuite sur quelques centaines de mètres « pancake ice » des croûtes de glace se forment en surface, très dangereux en cas de chute. Sinon pour le reste pas de difficultés majeurs. Le directeur précise même que les yatrax ne sont pas vraiment nécessaires parce que peu de glace « ouverte » et la neige est damée.

Je fais connaissance avec 2 français et 1 canadien, 2 coureuses russes et Vassily, 63 ans : Forrest Gump russe qui a fait le tour du monde à pied : 40 000 km.

La nuit avant la course est très agitée : d’abord je ne peux pas m’endormir et ensuite je me réveille toutes les heures.

Le matin 3 mars, le rassemblement des coureurs à 8h30 dans le hall de l’hôtel. Les coureurs venus du monde entier : Grande Bretagne, Etats Unis, France, Allemagne, Australie, Chine, Japon, en tout 21 pays.

Dehors le soleil n’est pas encore présent et la température est de -22°, ça ne donne pas vraiment envie de mettre le nez dehors. Vers 9h45 nous nous dirigeons vers la ligne de départ, le soleil commence à réchauffer et il fait environ -15°. 

Mon équipement :

pour la tête la cagoule et le bonnet odlo, le corps : 2 couches : maillot coldwinner et la veste akkamak (conçues spécialement pour courir par grand froid) en bas 2 couches : collant fin skin et collant akkamak ; gants windstopper northface.

Le départ est donné environ à 10h00. dans toute cette effervescence j’oublie de démarrer mon Garmin, l’avantage que dans ce désert glacial les satellites sont captées presque de suite. Le départ comme prévu n’est pas évident, il faut faire très attention, les plus rapides sont déjà loin et le long serpent des coureurs se dessine sur la glace.. 

Mes pulsations sont au plafond pour une petite vitesse, 1^er km. à 7,5 km/h, l’excitation du départ, je peine à croire que je suis enfin là, ou le cardio qui déconne, peu  importe. Ensuite je « lâche les chevaux » et parviens à faire qqs kms à l’allure marathon (8,5-8,6 km/h) avec le cardio comme à l’allure semi.

La neige et la glace scintillent de mille feux telles les diamants mais avec une telle luminosité ça ne se voit absolument pas sur les photos, ni les vidéos.

Je mets ma cagoule sur le nez mais les lunettes se remplissent de buée (anti-buée pourtant !). Alors j’ai le choix : soit enlever mes lunettes et me péter les yeux, soit baisser la cagoule et respirer de l’air froid. Je choisis la deuxième solution. J’ai bien chaud d’ailleurs.

Pas question de mettre la musique dans les oreilles : je ne veux écouter que ce silence et le crissement de la neige sous les pieds. Une concurrente me talonne pendant quelques km. mais non, je ne céderai ma place, même si le paysage est grandiose, je suis en compétition ici.

Par moments les overcrafts passent sur les côtés, en avançant dès fois « en crabe », les motoneiges et les minibus qui roulent à toute vitesse sur la glace. Le 1^er ravito est environ au 8^ème km. : eau, thé, noix, fruits secs et les pâtes de fruits absolument délicieuses. Jusqu’au 12^ème km. j’arrive à maintenir la vitesse moyenne de 8,0 km/h, ensuite beaucoup moins mes mes puls sont aux alentours de 170, je suis fatiguée, courir sur la neige, même damée, est difficile. Avec la fatigue l’attention doit être permanente pour ne pas glisser ou ne pas buter sur la neige entassée sur les côtés ou au milieu.

Km. 15 2^ème ravito : les bénévoles me parlent en anglais, je leur dis qu’ils peuvent me parler en russe 

Euh, vous êtes habillée…

Euh, comment ? Comme une étrangère ?

Oui…

Ah ben voilà la meilleure : dans mon propre pays je suis prise pour une étrangère.

Vers le 18^ème km. je rattrape 2 hommes qui marchent, dont 1 qui boîte : argh, s’ils sont engagés sur le marathon, ils sont mal, mais au moins ils termineront le semi. Quant à moi, je commence à ressentir une légère douleur à la hanche.

Il est vrai que la difficulté de ce marathon est aussi psychologique : dès le début vous voyez la ligne d’arrivée : la chaîne de montagnes qui paraît à la portée de main mais où que vous soyez : au km. 10, 15 ou au semi, vous avez l’impression d’être au même endroit et l’arrivée ne se rapproche pas d’un yota.

Enfin de loin je vois les overcrafts et les gens minuscules : l’arrivée approche. Vassily (Forrest Gump local) m’attend, m’encourage : bravo ! davaï, davaï ! Il reste 100 m. Fonces !

Je foooonce ! Le jury à l’arrivée annonce et note le temps 2h42 et les poussières (2h43 finalement).

Les marathoniens continuent leur chemin.

Ravito, photos, quelques minutes de récupération et je me pose dans un overcraft. Il y avait la possibilité d’être ramenée en mini bus mais je veux prendre le moyen de transport que je n’ai jamais encore essayé !

En 25 min. environ nous sommes rapatriés à Listvyanka.

A l’hôtel je suis attendue par ma maman et ma cousine qui est venue nous rejoindre. Elles sont mortes de rire : j’ai des traces de lunettes autour des yeux : même ici les coups de soleil me poursuivent !

Douche, un peu de repos, petite promenade avant la cérémonie des récompenses qui débutera à 18h00.

Les discours personnalisés pour ceux qui ont fait le podium. La première féminine, une australienne a bouclé le marathon en 3h45. Elle a un sourire magnifique.

Ensuite ça va beaucoup plus vite mais chacun a droit à la remise de médaille et du diplôme par le directeur du marathon.

-         Missis Tatiana Donars !                                              

Quelques mots échangés (par ailleurs je suis déjà fichée ici, le directeur me demande : c’est votre maman qui nous a souvent appelé ?). Je lui dis qu’un jour j’essayerai de revenir sur marathon.

Un jour… Peut être… peut être pas. Ce n’est vraiment pas important, j’ai accompli mon rêve de courir sur mes terres natales, ce lac majestueux et c’était le bonheur à l’état pur. J’ai vécu une aventure extraordinaire.

J’avais 3 objectifs pour ce semi : 

1. En prendre plein les mirettes
2. Le faire tout en courant
3. Terminer en moins de 3h00

J'ai rempli les 3!

Le soir repas de récup en compagnie de mes proches avec de l’omoul fumé (poisson qu’on trouve exclusivement dans le lac Baïkal) et la traditionnelle bière et il va sans dire que j’ai dormi avec ma médaille !

Vidéo:

Le sport et moi: comment ça a débuté


Pour situer un peu le lecteur, je publie mon article de blog qui était déjà publié sur le site "Courir au féminin" en 2009 juste avant mon 1er marathon: comment a commencé mon histoire avec le sport et la course à pied... Je n'ai jamais été sportive auparavant et finalement on peut aller très loin quand on se passionne pour quelque chose...

"Ecrit le vendredi, 3 Avril 2009 22:50

J'ai hésité un peu de vous raconter ce qui m'a mené vers ce marathon...mais finalement j'ai décidé de le faire (surtout pour celles qui se disent encore : ouh, là, là : un marathon jamais de la vie, j'en suis pas capable !) 

Tout commence en été 2006 par achat d'une balance électronique (me diriez vous quel est le rapport entre la balance et le marathon ? Vous allez voir)

Donc l'achat d'une balance pour constater l'ampleur des dégâts. Je sais que j'ai pris beaucoup de poids en 10 ans mais je ne sais pas combien, vu que je n'avais pas de balance à la maison !

Le petit écran affiche 77.7 kg. (pour 1m70) C'est la cata ! Environ + 23 kg. par rapport à mon poids à 30 ans...

Je ne pouvais plus me supporter ni en robes, ni en jupes (et on parle pas du fait de monter trois étages sans être essoufflée) ; il faut faire quelque chose. Voilà mais quoi ? Je ne pourrai pas supporter un régime, j'aime manger, j'aime la nourriture...

Je ne peux pas payer une salle de sport non plus.

Début Septembre 2006, un petit reportage sur la Parisienne à la télé : une course féminine de 6,5 km., principalement pour les débutantes. Courir 6,5 km. sans m'arrêter ça me semble inimaginable, mais je me lance le défi : faire cette course en Septembre 2007 ! Voilà c'est dit et on commence : premières sorties de 300 m. en sandales... Douleurs de tibias vite arrivées je pose la question à mon chéri : dis, c'est normal, d'avoir les douleurs ? « Mais avec quoi tu cours » - « ben, avec ça ». Il me traite de cinglée et m'emmène à Décathlon, acheter mes 1ers runnings.

Je continue en allongeant à chaque fois la distance de qqs mètres. Avec l'arrivée de l'hiver mes bonnes résolutions s'estompent et je cours, allez 2-3 fois par mois, surtout par peur me faire engueuler par mon mari, qu'il me dise que c'était encore un caprice et les baskets on les a acheté pour rien... Au bout du compte en été 2007, je suis capable de courir 3 km. en 25 min.

et au mois de Septembre je finis la Parisienne en 52' et pas la dernière et je suis super fière de moi ! 

Mais la balance affiche toujours 77.7 kg., lol... J'apprends l'existence des 20 km. de Paris, bah, en 2008 c'est celle là que je ferai !

Septembre 2007, peu après la Parisienne, je rencontre les coureurs du club de Villepinte, ils me proposent de venir s'entraîner au club, je leur donne la parole et je viens... Entraînements 3 fois par semaine en rajoutant 1 le week-end, je ne loupe aucun, je m'accroche, sachant que c'est comme ça que je tiendrai...L'alimentation se réequilibre toute seule, plus envie de manger les crasses...

En Novembre 2007 j'annonce fièrement à ma collègue que je peux courir 1 heure sans m'arrêter. Elle me dit en rigolant que si tu continues comme ça, bientôt tu vas nous faire un marathon ! Là je lui dis, que ça va pas, non, mais jamais de la vie, courir 1 heure c'est déjà très bien.

Février 2008, je fais ma 3^ème course et la balance affiche déjà  - 10 kg. Youupi !

Mars 2008, je termine mon 1^er 10 km. sur le parcours vallonné (en crachant les poumons) en 1h01 et l'euphorie ne me quitte pas. Qqs jours après les membres de mon club me disent : l'année prochaine il faut que tu viennes nous voir au marathon de Paris... Mais pourquoi faire ? ben, pour voir comment ça se passe... Ben, l'année prochaine, je le ferai, le marathon de Paris ! Là, ils sont un peu sans voix... mais ils m'attrapent au mot. Ouh là, mais qu'est-ce que j'ai dit... et puis zut, un marathon ce n'est qu'un 10 km. multiplié par 4 + 2 km. mais c'est rien, mdr...

Mai 2008, rencontre avec Cecil au 10 km. d'Handicap International. Je lui parle de mon projet de faire le MDP en 2009. Elle en revient pas en disant : mais c'est long 42 km. Tu représentes ce que c'est 42 km. en conduisant la voiture ? Je lui dis : Non, je ne conduis pas ! C'est beau l'inconscience ! Peu après j'apprends que Cecil va faire aussi le MDP en 2009 ! Woohoo ! Comment donner les idées folles aux autres...

Ben que voilà, je me rends compte après les 20 km. de Paris (Octobre 2008) que la tâche sera plus difficile que je ne l'imaginais : l'impression de ne plus pouvoir faire même 2 kms. après la ligne d'arrivée et pour le marathon il faudra faire le double !

Mais je continue, en faisant entre autres courses, le semi de Boulogne (Novembre 2008) et le semi de Paris (Mars 2009) et au passage la balance affiche - 17.7 kg.

J'ai suivi le plan prépa marathon sur 4h30 pioché sur le site Runnersclub de New Balance sur 8 semaines, commencé le 9 février 2009. Les soucis professionnels m'empêchent de penser qu'à cela et je suis le plan sans prise de tête, juste parce qu'il le faut...

Le licenciement économique prononcé, je profite de jours ensoleillés pour terminer la prépa marathon sous le beau soleil de printemps. Et nous voilà... C'est après demain le jour « J ». ça le fera, ça le fera pas ??? Peu importe, j'ai tout fait pour et pour le reste on verra... Je ne suis pas nerveuse, juste impatiente pour  enfin affronter ce défi et surtout pour la belle rencontre entre les filles et les garçons de CAF, parce que tout au long de mon parcours, à partir de fin Février 2008 j'ai été portée, encouragée et soutenue et j'ai fait de superbes rencontres.

Merci, merci à vous tous, sans ce site la CAP ne serait ce qu'elle est pour moi...

L'heure de vérité c'est après demain... le 5 AVRIL 2009

ça l'a fait (ou je l'ai fait) en 5h18 (temps selon mon chrono). Je suis heureuse, épuisée, un mélange d'émotions... ça n'a pas été facile mais c'est un bonheur d'en arriver là."