Tours’nman (Half
ironman) 2018….
ou j’ai testé la
natation à contre courant pour vous….
Mais commençons par
le début…
Ce half n’est pas
mon 1er mais mon 2ème, le 1er c’était celui
de Chantilly en 2016 que j’ai bouclé en 7h32. (50’ pour 1900 m.
de natation ; 3h57 pour 93 km. De vélo et 2h32 pour le semi
marathon + les transitions).
L’année dernière
je n’ai pas pu me lancer sur cette distance pour cause de voyage en
Russie et diverses problèmes. Mais en 2018 je veux faire un !
Voire 2 !
Question prépa
proprement dite, je ne suis pas un plan d’entraînement, j’aime
bien cet adage :
Pour progresser en
triathlon : Nagez, roulez, courez ! C’est con mais c’est
efficace !
Je nage 10000 m. par
mois environ, roule énormément malgré l’hiver, 732 km de vélo au mois d’avril avec la randonnée de Montapeine ses 165 km. et 1800 m. de D+ et 630 km. au mois de mai avec le
beau séjour cyclo dans le Var 262 km. avec 3500 m de D+
Vous auriez compris,
je préfère de loin le vélo mais comme mon temps n’est pas
extensible et les capacités physiques non plus, je délaisse un peu
(beaucoup) la course à pied. 50-60 km. par mois aux sensations. (La
reine des plans d’entraînements que j’étais, ça a bien
changé).
Voilà, quand
j’apprends la création de cette nouvelle épreuve de Tours’nman,
je suis emballée, j’ai déjà fait plusieurs marathons dans la
région : 2xTours, marathon d’Azay le Rideau et le marathon de
la Loire. La région est magnifique et plutôt plate.
Il ne fallait pas
louper les inscriptions pour le half ! Affiché complet en
1 seule journée ! Juste incroyable ! J’ai ma place !
Samedi 9 juin la
veille : comme beaucoup d’entre vous savent, je ne conduis
pas, donc obligée me rendre à Tours en TGV. Je la sens mal cette
affaire de trimballer un énorme sac à dos et le vélo dans une
housse sous le bras et je demande à mon fils m’emmener à la Gare
Montparnasse. 1 heure de trajet et l’arrivée sans encombres à St
Pierre des Corps. Mon hôtel est situé juste en face de la gare,
ouf ! Installation, montage de vélo (là il faut savoir se
débrouiller un minimum, remonter les roues et gonfler les pneus).
Et après je suis
partie à pied pour chercher mon dossard et tout ce qui va avec (sacs
de transition, bonnet, puce, autocollants, cadeaux des partenaires).
L’hôtel se trouve
exactement à 2,5 km. Du Parc des Expositions (2,5 km. Aller + 2,5
retour + re-aller pour déposer le vélo (idéalement en vélo) + 2,5
km. Retour). Ce qui fait 10 donc ! Ce qui est pas mal en soi !
Sauf que avec mon sens d’orientation légendaire et avec l’aide
d’une gentille jeune fille qui m’a indiqué le mauvais chemin, je
me suis perdue, retournée sur mes pas, me suis reperdue, enfin
trouvé ce p**** de parc des expo….)
je raccourcis pour
dire qu’en fin journée mon garmin a affiché 19 km. De marche !
J’ai honte….
Le parc à vélo est
d’ailleurs à l’intérieur du parc des expos, c’est royal !
Pas de craintes avoir le vélo détrempé par la météo actuelle :
orage sur orage.
D’ailleurs mon
retour à l’hôtel s’est déroulé sous l’orage. Trempée
jusqu’aux os.
Dimanche 10 juin,
le jour J
je me réveille très tôt et je stresse, les allers-retours
incessants dans les toilettes, c’est fou !
Je me dirige de bonheur et tranquillement au parc des Expos,
maintenant je connais le chemin !
Quelques vérifications et direction le parc nautique du Cher avec 2
sacs : affaires de ville + transition natation-vélo.
Préparation, enfilage de combi-bonnet-lunettes. Il pleut. Ça va
être sympa pour le vélo.
On attend le départ. Sono à fond, un hélico nous survole, c’est
impressionnant. On regarde l’arrivée des 1ers du XXL
3800 m. de natation.
Natation :
Et voilà notre tour, je pars dans les derniers, en estimant mon
temps à + de 45’ avec une partie à contre courant, allez soyons
large ! 1H00.
Je vous répète texto ce qui était écrit par l’orga sur leur
page facebook « il n’y a pas de courant dans cette partie du
Cher ».
Partie quasiment dans les derniers, pas de coups, c’est très
large. Contournement de la 1ère bouée, pas à la corde, on est
déporté par le courant. Les bouées sont assez éloignées, on les
voit à peine mais j’ai 2-3 personnes devant moi, autant sur mes
côtés, je les suis. C’est très perturbant entendre le bruit de
l’hélico en nageant. Je nage, je nage et je nage. Aucune notion du
temps. Les bouées ne se rapprochent pas. Presque arrivée avant le
demi tour je lève ma tête et sors mon bras : 1h02 pour 1000
m. ! je suis stupéfaite et mon moral est en bas de ma combi, à
défaut être dans les chaussettes !
Le temps limite pour la natation est 1h15 ! Au contournement de
la bouée je vois qu’il y a encore une dizaine de galériens
derrière moi…
Les gars me hissent sur le ponton, j’appuie sur le lap de ma montre
qui affiche 1h30 pour 1820 m.
Oh ben ça alors !
ma 1ère question : je vais être mise hors délai? Le bénévole
me dit : je crains qu’oui… eh bien eh bien….
L’avantage que mon pauvre sac est presque seul, je risque pas m’y
perdre ! L’arbitre me laisse partir. Je me change dans la
tente avec 4-5 gars qui hallucinent eux aussi sur cette 1ère partie…
Transition N° 1 : très longue 600 m. pour rejoindre le
parc des expos. Je cours. Il pleut toujours.
Casque, visière, chaussures, gants et c’est parti ! 1ers
2 km. très prudemment, tour du parc sur le vélodrome, virages… et
roule ma poule.
Vélo : Je
déroule, les 6-7 km se feront sur la route trempée par la pluie,
mais après Monsieur Soleil daigne faire son apparition et la route
sèche vite. La route est
pour moi seule, je ne risque pas d’être accusée de drafting !
Je commence à croiser ceux du full….
Je roule bien, c’est plutôt
un faux plat descendant, il y a du vent, il me semble de face…. La
vitesse varie entre 26 et 29 kmh. 27 de moyenne. Au km. 20 sur une
bosse je perds mon bidon. La moyenne commence baisser peu à peu.C’est la succession des faux plats. Les paysages sont bien jolis.
Au km. 30 je prends un bidon sur le ravito. Je ne fais que boire la
boisson énergétique, j’ai pas envie de mes gels…
Tous
les gars de l’ironman avec leurs roues aéros ou lenticulaires,
quasi tous, en me dépassant m’encouragent, souvent par le prénom,
le dossard est dans le dos. Ce passage est pour ceux qui estiment que
le triathlon c’est un sport de bobos. Ils sont vachement sympa, les
bobos !
Au
km. 55 commencent quelques jolies bosses ! c’est pas la
montagne, faut pas déconner, mais après 1h30 de natation et 55 km de vélo, ça fait mal, je cherche pas à les passer sur le grand
plateau, sinon tout le reste c’est sur la plaque… la vitesse
baisse encore et le vent est vraiment de face là, ce coquin !
Au
km. 70 je perds de nouveau mon bidon ou ma gourde (gourde moi même!).
Les 20 derniers km . se feront à sec…
C’est
fini ! À 24,3 kmh de moyenne, j’espérais un petit 25, je
vais m’en satisfaire.
Transition N°
2 :
Mes jambes sont HS et crient leur mère, je cours pas, à ce niveau
je ne suis pas pressée, je me change tranquillement…
Semi marathon :
Bah dis donc, 21 km à faire ! Et on fait comment sous le soleil
de plomb par 26° à l’ombre je suppose ? Sauf que là l’ombre
il n’y a pas beaucoup… La chaleur est lourde et pré-orageuse…
On fait comme on peut, je cours lentement et je m’arrête à tous
les ravitos situés tous les 3 km. Je mange, je bois et je me fous
royalement de mon temps.
Vu que je n’ai rien mangé sur le vélo,
il ne manque plus que faire un malaise !
L’idée me traverse l’esprit de stopper le calvaire.
Mais :
1. il y a beaucoup qui aimeraient avoir le dossard et l’ont pas eu…
2. prix du dossard + les billets TGV + 150 balles d’hôtel ça fait
cher pour être déçue…
3. T’as dit ça à tout le monde, la prochaine fois tu te tais et
fais ça en catimini
4. t’as aucun souci physique, mal nulle part, à part une petite
ampoule, t’as pas droit !
Les spectateurs, bénévoles et coureurs eux-mêmes sont tellement
adorables, le nombre d’encouragements que j’ai eu, c’est juste
impressionnant !
1ere anecdote : Un Monsieur : bravo Madame vous êtes la
2ème femme ! j’éclate de rire ! 2ème en comptant de la
fin Monsieur ! Ah si, si je vous assure je n’ai vu qu’une
seule sur le XXL ! Bah Monsieur je suis sur le L ! Ah ben
c’est pas grave, bravo quand même !
2ème anecdote : un couple très âgé assis sur un banc :
la dame dit : ah ben il y a les femmes aussi ? Son mari lui
répond : mais oui qu’il y a des femmes ! 76 femmes sur
le L sur 544 participants classées. On est loin de la parité.
J’essaye quand même pas trop marcher puisque 21 km. en marchant ce
sera trop long, j’accélère dans les 2 derniers km., ça se
termine bientôt, dites ? Sous les acclamations de nombreux
spectateurs et puis l’entrée au parc des expos sur le tapis, je
décolle un sprint de folie ! The show let’s go ! Ah ben
non, c’est la fin. 8H20 d’effort avec les larmes à l’arrivée.
Epilogue :
Le chrono n’a aucune importance sur une telle distance et sur 3
sports. On peut y avoir tellement d’imprévus : boire une
tasse, prendre des baffes, soucis mécanique, physique, malaise…
etc. etc.
Juste fière d’être finisheuse puisque ce n’est pas rien. Il y
avait un bon nombre de DNS, DNF, DSQ et HC. Ça en fait des termes !
j’ai une honorable 4ème place en comptant de la fin, lol !
J’ai mangé (repas offert par l’orga), récupéré mes affaires,
acheté ma petite bière traditionnelle et…. Un énorme orage a
éclaté… pour les gars et les filles du XXL. Les trombes d’eau
qu’ils se sont pris, les pauvres… il était 17h00, il y a
certains qui étaient sur le vélo, je suppose….
Il ne me restait que m’installer sous abri peu devant l’arrivée
et encourager les arrivants.
Je ne sais pas si un jour j’aurai les capacités de boucler un
full. Déjà ce sera pas Tours’nman parce que nager 3h00 au lieu de
1h40, ça me dit trop rien.
Ensuite on verra… chaque chose en son temps….
Lundi 11 juin :
Un gros orage a éclaté de nouveau à 6h00 du matin. La gare de St
Pierre des Corps était complètement inondée (le sous terrain
rempli d’eau). Le retour sur Paris fut très physique avec mon
barda sous le bras et les transports en commun. Faut avoir la
condition physique !
THE END.
Le prochain : half de Vichy fin août. Ah zut, je l’ai
dévoilé. Le défi ce sera de ne pas me faire éjecter par les BH
qui sont assez serrés.
Je remercie de tout coeur tous ceux qui m'ont suivi, encouragé et félicité!
Mon ami Jean-François et mon club pour les entraînements vélo longue distance dans la joie et la bonne humeur. Bisouuus à tous!
C' est quand émouvant à lire, félicitations ! place à la récup complète !
RépondreSupprimerMerci Jean-François, pour tout et surtout pour nos entraînements vélo dans la rigolade. je débarque comme promis cette semaine. ;)
RépondreSupprimerBravo tatania tu es notre championne toute catégorie nous on fait les beaux sur le Velo mais faire ce genre d exploit c est juste énorme peu importe le chrono et c est avec une petite larme que je te FÉLICITE CHAMPIONNE thierry
RépondreSupprimerSuper Recit on si croirai depuis l'interieur.
RépondreSupprimerBravo notre CHAMPIONNE (desolé Thierry je copie)
Il en faut de la niac pour ce lancer dans ce genre de defis, encore bravo, à bientot